Mente presente, vida plena: El poder transformador de la conciencia plena
El mindfulness, del budismo, reduce el estrés. Este artículo explora su historia, difusión en Occidente y uso actual en medicina, educación y negocios.
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Que es el Mindfulness?
El Mindfulness, también conocido como "atención plena" en español, es una práctica que se deriva de las enseñanzas budistas, pero que ha sido adoptada y adaptada en contextos clínicos y psicológicos occidentales.