
Exitosa fuera, invisible en casa: La paradoja de la mujer profesional en relaciones asimétricas
Explora la paradoja de la mujer profesional que se siente indefensa en su relación. Analizamos por qué sucede y cómo la terapia puede ayudarte a sanar.

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el estrés y la ansiedad pueden sentirse como compañeros constantes. Buscamos soluciones complejas, olvidando a veces que una de las herramientas más poderosas para recuperar la calma reside dentro de nosotros mismos: nuestra respiración.

¿Sientes depresión en Navidad o tristeza en fiestas? Entiende por qué las luces no brillan igual. Aprende 4 acciones prácticas para manejar tus emociones y encuentra apoyo profesional.

¿Sientes que la ansiedad en Navidad te supera? Aprende estrategias prácticas para manejar el estrés navideño y cuidar tu bienestar emocional.

Este artículo recopila las 5 ideas más reveladoras y, a menudo, contraintuitivas de la CNV que pueden cambiar no solo la forma en que te relacionas con los demás, sino, sobre todo, la manera en que te relacionas contigo mismo.