Tips para salir del enojo

Estar enfadado, frustrado o molesto es normal. Lo sentimos porque, al fin y al cabo, somos humanos y eso forma parte de nuestra naturaleza, por pequeñas o grandes que sean, nos afectan negativamente, generando tensiones, bloqueos e incluso hipertensión y depresión. Si esas emociones no se descargan mostrándolas, pueden minar nuestra tranquilidad o incluso nuestra salud.

Pero podríamos ser mejores a la hora de responder a la situación, teniendo en cuenta lo que podemos hacer y cómo podemos prevalecer en la dificultad.