La palabra "depresión" se usa con frecuencia en nuestro día a día. La escuchamos para describir desde un momento de desánimo pasajero hasta una profunda pena. Sin embargo, cuando hablamos de depresión como trastorno clínico de salud mental, nos referimos a algo mucho más complejo, serio y, lamentablemente, más común de lo que a veces creemos.
el estrés y la ansiedad pueden sentirse como compañeros constantes. Buscamos soluciones complejas, olvidando a veces que una de las herramientas más poderosas para recuperar la calma reside dentro de nosotros mismos: nuestra respiración.
Descrubre el vínculo entre empoderamiento femenino y salud mental, ofreciendo estrategias para mejorar confianza, autoestima y límites saludables
Descubre cómo el amor propio y la inteligencia emocional transforman tu bienestar. Aprende estrategias para mejorar tu salud mental y fortalecer relaciones saludables. Agenda tu cita con un psicólogo hoy.
La inteligencia emocional es la clave para entender y gestionar nuestras emociones de manera efectiva, mejorando nuestras relaciones, decisiones y bienestar general.
¿Tienes problemas de pareja y no sabes cómo mejorar tu relación? Descubre cómo la terapia puede ayudarte a resolver conflictos, mejorar la comunicación y fortalecer tu vínculo.